ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันยังไงให้หุ่นเป๊ะ! ด้วยชุดกระชับสัดส่วนหลังดูดไขมัน
คำแนะนำและวิธีการใส่ชุดกระชับสัดส่วนหลังดูดไขมัน
หลังจากดูดไขมันแล้ว การดูแลตัวเอง “หลังดูดไขมัน” ก็สำคัญไม่แพ้กัน วันนี้ I Cheer มีวิธีการดูแลตัวเอง “หลังดูดไขมัน” เฉพาะส่วนมาแนะนำค่ะ
1.การดูแลตัวเองหลังดูดไขมันที่หน้าท้อง
ไม่ควรใส่ชุดกระชับสัดส่วนที่รัดจนเกินไป สำหรับชุดกระชับสัดส่วน ควรเลือกที่พอดีกับรูปร่าง เพราะว่าจะช่วยลดอาการบวม ที่สำคัญไม่ควรใส่กางเกง ที่เป็นยางยืดหรือกางเกงยีนส์ เพราะจะทำให้เกิดเป็นรอยต่างๆ ขึ้นมา เช่น รอยเข็มขัด หรือรอยยางยืด เป็นต้น
2.การดูแลตัวเองหลังดูดไขมันที่ต้นแขน
ควรดูแลบริเวณต้นแขนด้านในเป็นพิเศษ เพราะเป็นส่วนที่จะเกิดความเสี่ยง
ที่ผิวจะไม่เรียบเนียนหลังจากที่ดูดไขมันมา แนะนำให้ใส่ชุดกระชับสัดส่วน
บริเวณนี้อยู่เสมอพร้อมกับประคบร้อนทุกวัน วันละ 10 นาที เป็นเวลา 1 เดือนเพื่อให้ผิวเข้าที่ค่ะ
3.การดูแลตัวเองหลังดูดไขมันที่ต้นขา
ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการกระทบบริเวณต้นขาด้านในและไม่ควรใส่ชุดกระชับส่วนที่รัดบริเวณต้นขาแม้แต่ถุงน่องครึ่งต้นขาก็ตามการใส่เสื้อผ้าที่รัดเกินจะทำให้เกิดรอยผิวพับได้
วิธีการใส่ ชุดกระชับหลังดูดไขมัน ที่ถูกต้อง
- ใส่ชุดกระชับส่วนทันที หลังการดูดไขมัน เพื่อหยุดเลือดที่อาจจะออกซึมมา ใส่แบบนี้ 24 ชั่วโมงยกเว้นเวลาอาบน้ำ เป็นเวลา 3 วัน
- หลังสามวัน ลดการใส่ชุดกระชับส่วนเหลือเพียง 12 ช.ม. จะเป็นช่วงกลางวันหรือกลางคืนก็ได้ ใส่แบบนี้อีกเพียง 1 เดือนก็เลิกใส่ได้ (หรือหากจะใส่ต่อก็ไม่เป็นไร เพียงแต่ห้ามใส่ตลอดเวลาทั้งวันทั้งคืน)
อาการบวม หลังดูดไขมัน
อาการบวมหลังดูดไขมันจะเกิดขึ้น ทันที หลังการ ดูดไขมัน เนื่องจากจะเริ่มมีการอักเสบ เพราะขั้นตอนการ ดูดไขมัน ตลอดเวลา 1 ชั่วโมงนั้นก็คือการทำให้เกิด injury ต่อเนื้อเยื่อ เทียบง่ายๆ กับการเอาหัวชนผนัง ทันทีหลังชนก็จะเริ่มบวมทันที น้ำที่อยู่ใต้ผิวนอกจากจะประกอบด้วยน้ำเกลือผสมยาชาที่เราใส่ก่อนการดูดไขมันจำนวนมากแล้ว หลังจากดูดไขมัน เสร็จสิ้นลง น้ำจากร่างกายเองก็จะไหลเข้าไปสมทบ ดังนั้นจึงสำคัญมากที่จำเป็นต้องมีการระบายน้ำออกมืหลังจากนั้น อาการบวมก็อาจเพิ่มขึ้นอีกและจะค่อยๆ ลดลงหลังสองอาทิตย์ ขึ้นกับวิธีการใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมันให้ถูกต้องหรือไม่
อาการเวียนศีรษะ หน้ามืด หลังดูดไขมัน
อาการทั้งสองอย่างเกิดได้บ่อย สาเหตุเกิดจากการทานน้ำไม่เพียงพอ เพราะอย่างที่เล่าให้ฟัง คือ น้ำในตัวจะไหลกลับเข้าไปในช่องว่างที่ดูดไขมันออกมา ทางการแพทย์เรียกการสูญเสียน้ำจากในตัวไปที่แผลนี้ว่าการเสียน้ำเข้าแผลหรือ Third Space Fluids Loss ซึ่งวิธีแก้ง่ายๆ คือ ทานน้ำมากๆ
คำแนะนำหากเกิดอาการดังกล่าวหลังดูดไขมัน
- ดื่มน้ำมากๆ บ่อยๆ ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรใน 6 ชั่วโมงแรกเพื่อป้องกันการขาดน้ำ
- หากกลับมาจากคลินิกแล้วต้องการนอน ควรตั้งนาฬิกาปลุกไว้ทุก 3-4 ชม หลังทำเพื่อตื่นขึ้นมาทานอาหารและทานน้ำ อย่านอนยาว
- หากต้องการแกะชุดกระชับ ให้ทำบนเตียงในท่านั่ง เริ่มแกะช้าๆ แล้วหยุดรอดูอาการ แกะให้หมดทั้งตัวแต่ก็ยังนั่งอยู่ รอห้านาทีแล้วค่อยๆลุกได้ แต่หากเริ่มมีอาการให้รูดซิบขึ้นไปใหม่ (ใช้วิธีนี้ได้เฉพาะชุดกระชับที่มีซิปให้เท่านั้น)หรือนั่งหรือนอนลงไปเลย
การดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน Body Tite
- ทำแผลวันละครั้ง ตามคำแนะนำ
- ควรกลับบ้านพักผ่อน และควรเริ่มเดินทันทีเพื่อป้องกันการเกิดก้อนเลือดอุดตันที่ขา และเพื่อช่วยระบายของเสียออกจากแผล
- งดการอาบน้ำ สามารถอาบน้ำได้ในวันถัดไป หลังจากที่ทำการติดพาสเตอร์กันน้ำ ใช้พาสเตอร์กันน้ำ แปะแผลก่อนอาบน้ำทุกครั้ง บางท่านอาจมีอาการแพ้ อาจใส่เฉพาะว่าก่อนอาบน้ำก็พอ ไม่ต้องใส่ตลอดเวลา
- อย่าให้แผลโดนแดด เพราะอาจจะทำให้แผลมีสีดำได้
- ใส่ชุดกระชับตลอด 24 ชม. ใน 3 วันแรก และหลังจากนั้นใส่เพียงวันละ 12 ชม. เพื่อให้เลือดไหลเวียน เป็นเวลา 1 เดือน
- ใส่ชุดกระชับที่ออกแบบมาสำหรับการดูดไขมัน BodyTiteเสมอ เพื่อให้ผิวกระชับได้เร็วขึ้น
- หากมีแผลด้านใน บริเวณขา พยายามไม่ให้แผลโดนปัสสาวะ เพี่อป้องกันการติดเชื้อ
- งดกิจกรรมหนัก เพื่อป้องกันแผลเปิดสักระยะ สามารถออกกำลังกายเบาๆ ได้ ส่วนออกกำลังกายหนัก เริ่มทำได้หลังการดูดไขมัน 2 อาทิตย์
- งดทานของเค็ม และแอลกอฮอล์ รวมถึงของหมักดองเพื่อไม่ให้แผลหายช้า
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และทางคลินิกอย่างเคร่งครัด
- หากมีอาการที่ไม่แน่ใจให้ โทรเข้ามือถือคุณหมอได้โดยตรง 24 ชม. ซึ่งหมายเลขจะใส่ไว้ในคำแนะนำหลังการผ่าตัด ทั้งอุปกรณ์ทำแผล ใบคำแนะนำ ยาหลังการดูดไขมันจะเตรียมใส่ไว้ในกระเป๋าที่แถมไว้ให้แล้ว
และที่มองข้ามไม่ได้เลยหลังการดูดไขมันนั่นคือ การดูแลรูปร่าง ให้ได้ทรงสวย กระชับสัดส่วน ด้วยการใส่ “ชุดกระชับสัดส่วน I cheer” จะช่วยกระชับหุ่นทำให้รูปร่างคุณเข้าที่เร็วขึ้น ลดการสะสมของไขมันใหม่ ไม่ทำให้เกิดผิวเปลือกส้ม และยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการรีดของเหลวที่คั่งค้างหลังการดูดไขมันออกมาอย่างสมบูรณ์ ทำให้หุ่นเป๊ะไว ลดปัญหาหลังดูดไขมันได้อย่างเห็นผล
#icheer แบรนด์ที่โรงพยาบาลศัลยกรรมชั้นนำให้การยอมรับ
สั่งสินค้าปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรม กับ I Cheer
กดสั่งด่วน https://line.me/R/ti/p/%40icheer.th1
ขอขอบคุณบทความจากเว็บไซต์ Rattinan Clinic ( รัตตินันท์ คลินิก )