fbpx

4 วิธีลดอาการบวมช้ำ หลังทำศัลยกรรมให้เข้าที่เร็ว

วิธีลดอาการบวมซ้ำ

อาการบวมช้ำหลังศัลยกรรม ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด วันนี้ I Cheer มี 4 วิธี ที่ช่วยลดอาการบวมช้ำหลังทำศัลยกรรมมาแชร์กันค่ะ

1.ประคบเย็น

ประคบเย็น

ประคบเย็นทันทีหลังผ่าตัดเสร็จและประคบต่อเนื่องไป 48 ชั่วโมง

ซึ่งการประคบเย็นจะช่วยควบคุมการเสียเลือด ลดความเจ็บปวด และการบวมของแผล และความเย็นที่ประคบลงบนผิวจะทำให้แผลมีการหดตัวของหลอดเลือด

ข้อระวัง! สำหรับใครที่เสริมจมูกและคางให้ประคบบนจมูก หน้าผาก และบริเวณรอบๆ แทน ไม่ควรประคบบนตัวชิลิโคนเพราะอาจทำให้ชิลิโคนเคลื่อนตัวได้

2.ยกหัวให้สูง

นอนยกหัวให้สูง

หากทำศัลยกรรมจมูกควรยกหัวให้อยู่สูงกว่าระดับหัวใจ

ในช่วง 3-5 วันแรก เพื่อยับยั้งการรั่วไหลของสารน้ำออกจากเส้นเลือดให้เร็วที่สุด ซึ่งจะลดอาการบวมได้

3.ประคบอุ่นเมื่อครบ 1 สัปดาห์

หลังจากครบ 1 สัปดาห์ให้เปลี่ยนมาประคบอุ่นแทน

เพราะความร้อนจากการประคบอุ่นช่วยให้เส้นเลือดขยายตัวรับการดูดซึมกลับของสารน้ำต่างๆ ที่ค้างอยู่ในเนื้อเยื้อที่บวมได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องหมั่นสั่งเกตด้วยว่า หากประคบร้อนลงไปแล้วอาการบวมกลับเป็นมากขึ้นก็ ควรหยุดทันที!

4.อาหารช่วยลดบวม

อาหารที่ลดอาการบวม

        หลังการศัลยกรรมลองหันมากินอาหารจำพวก ฝักทอง สาหร่าย ใบบัวบก หรือถั่วดำดูสิ ซึ่งแต่ละตัวก็จะมีประโยชน์ดังนี้

#ฟักทอง: อุดมไปด้วยวิตามิน A ช่วยลดการติดเชื้อหลังผ่าตัด ขจัดเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมโดยการขับออกทางของเสียของร่างกาย ช่วยลดอาการบวม เมนูอาหารที่ทำจากฟักทอง เช่น ซุปฟักทอง ฟักทองนึ่ง ผัดฟักทอง แกงบวดฟักทอง
#ใบบัวบก: ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น กระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และยังแก้ฟกช้ำได้ดีอีกด้วย น้ำใบบัวบกสามารถทานเพื่อลดบวมช้ำได้ดี แต่ถ้าไม่สะดวกจะหาซื้อหรือไม่อยากเสียเวลาทำเอง ตอนนี้ก็มีใบบัวบกในรูปแบบแคปซูลที่หาซื้อได้ง่ายและสะดวก
#สาหร่าย: อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมากมาย มีใยอาหาร ช่วยปรับอุณหภูมิของร่างกายให้อบอุ่น ลดอาการบวมช้ำ เมนูซดง่ายๆ อร่อยคล่องคอก็คงเป็นซุปสาหร่าย หรือจะเป็นยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น น่าจะเป็นของโปรดของใครๆ หลายคนอยู่แล้ว
#มะพร้าว: ช่วยบำรุงร่างกาย ดีต่อผิวพรรณ ช่วยล้างพิษ ขับของเสียออกจากร่างกาย ลดอาการบวม แนะนำให้คุณๆ ที่ทำจมูกมาทานน้ำมะพร้าวสดๆ เลยค่ะ ช่วยลดบวมช้ำได้ดีจริงๆ
#ถั่วดำ: ช่วยบำรุงโลหิต ขจัดสารพิษในร่างกาย ลดอาการบวม ลดการติดเชื้อ ลดการอักเสบ เมนูแสนอร่อยจากถั่วดำ ก็อย่างเช่น ขนมถั่วดำใส่กะทิ ข้าวเหนียวถั่วดำ

และสุดท้ายห้ามแผลโดนน้ำ เพราะจะทำให้แผลหายช้าและติดเชื้อได้

ใส่ความเห็น