<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ดูแลหลังศัลยกรรม &#8211; I Cheer Thailand</title>
	<atom:link href="https://icheerthailand.com/category/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%a8%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://icheerthailand.com</link>
	<description>เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา เป็นเวชภัณฑ์ทางแพทย์ การผลิต ทุกขั้นตอนและวัตถุดิบ ได้รับมาตรฐานตามหลักการแพทย์</description>
	<lastBuildDate>Mon, 07 Aug 2023 04:25:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/08/cropped-logo-icheer-2-03-1-32x32.png</url>
	<title>ดูแลหลังศัลยกรรม &#8211; I Cheer Thailand</title>
	<link>https://icheerthailand.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันให้ดี จากไซซ์ XL ก็เปลี่ยนเป็น XS ได้ ไม่ยาก!</title>
		<link>https://icheerthailand.com/take-care-of-yourself-after-fat/</link>
					<comments>https://icheerthailand.com/take-care-of-yourself-after-fat/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Cheer Thailand]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Feb 2022 14:41:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ดูแลหลังศัลยกรรม]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://icheerthailand.com/?p=4772</guid>

					<description><![CDATA[8 Step การเตรียมตัวก่อนการดูดไขมัน ที่ควรรู้ นอกจากคำแน [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[	<div id="text-3589353799" class="text">
		
<h1 style="text-align: center;"><strong>ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันให้ดี จากไซซ์ XL ก็เปลี่ยนเป็น XS ได้ ไม่ยาก!</strong></h1>
		
<style>
#text-3589353799 {
  font-size: 0.95rem;
}
</style>
	</div>
	
	<div id="text-2127559124" class="text">
		
<p style="text-align: left;"><span style="color: #282828;">         เราอยู่ในยุคที่เรื่องการดูแลรูปร่างให้ดี ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะในปัจจุบันมีวิธีมากมาย</span><span style="color: #282828;">ให้เราได้เลือกสรรตามความชอบได้เลย และใน 1 วิธีที่น่าสนใจก็คงหนีไม่พ้นเรื่อง “การดูดไขมัน (Liposuction)” นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็น vaser , bodytite , ทำ Six pack หรือ Sexy line วันนี้เราจะแนะนำเทคนิคดูแลตัวเอง ก่อน &#8211; หลังดูดไขมัน ให้ปัง ไม่มีพังแน่นอน ไปดูกันเลย!</span></p>
		
<style>
#text-2127559124 {
  font-size: 1rem;
}
</style>
	</div>
	
	<div id="text-2456441216" class="text">
		
<h2><strong>20 จุด ที่สามารถดูดไขมันได้ มีอะไรบ้าง Check เลย!</strong></h2>
<p> </p>
		
<style>
#text-2456441216 {
  text-align: center;
}
</style>
	</div>
	
<div class="row"  id="row-1023564909">

	<div id="col-1238110962" class="col medium-6 small-6 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
<ol>
<li><span style="font-size: 100%;">แก้มบน</span></li>
<li><span style="font-size: 100%;">เหนียง</span></li>
<li><span style="font-size: 100%;">ขอบกราม</span></li>
<li><span style="font-size: 100%;">เนินหน้าอก</span></li>
<li><span style="font-size: 100%;">ใต้หน้าอก</span></li>
<li><span style="font-size: 100%;">แขน</span></li>
<li><span style="font-size: 100%;">ปีกเอว</span></li>
<li><span style="font-size: 100%;">หน้าท้อง</span></li>
<li><span style="font-size: 100%;">สะโพก</span></li>
<li><span style="font-size: 100%;">ขาด้านนอก</span></li>
</ol>
		</div>
					</div>

	

	<div id="col-288437282" class="col medium-6 small-6 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
<ol start="11">
<li>ขาด้านใน</li>
<li>ขาด้านหน้า</li>
<li>หัวเข่า</li>
<li>หลังบน</li>
<li>หลังล่าง</li>
<li>ห่วงยางรอบเอว</li>
<li>ก้น</li>
<li>ใต้ก้น</li>
<li>ขาด้านหลัง</li>
<li>น่อง</li>
</ol>
		</div>
					</div>

	
</div>
<h2 style="text-align: center;"><strong><u>8 Step การเตรียมตัวก่อนการดูดไขมัน ที่ควรรู้</u></strong></h2>
	<div id="text-441260810" class="text">
		
<ol>
<li>การตรวจร่างกาย</li>
</ol>
<p>ก่อนดูดไขมัน ค่าใช้จ่ายประมาณ 8,000 – 10,000+ บาท ขึ้นอยู่กับโรงพยาบาลที่ใช้บริการ</p>
<ol start="2">
<li><strong>งดอาหาร</strong></li>
</ol>
<p>เช่น อาหารเสริม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยา และกาแฟ ก่อนดูดไขมันประมาณ 7 วัน</p>
<ol start="3">
<li><strong>เตรียมชุดกระชับให้พร้อม</strong></li>
</ol>
<p>ก่อนไปดูดไขมัน เราสามารถวัดไซซ์ หรือปรึกษากับทางแบรนด์ เพื่อเลือกไซซ์ที่เหมาะสมไว้ก่อนได้เลยค่ะ เพราะหลังจากดูดไขมันเสร็จ สามารถใส่ชุดกระชับสัดส่วนได้ทันทีเลยค่ะ แต่ถ้าหากจัดเตรียมไม่ทัน สามารถรอใส่ชุดกระชับได้มากสุด 48 ชม.</p>
<ol start="4">
<li><strong>นับรอบเดือนให้ดี</strong></li>
</ol>
<p>เพราะช่วงมีประจำเดือน ร่างกายเราจะอ่อนเพลียเป็นพิเศษ แนะนำให้ดูดไขมันก่อน หรือหลังเป็นประจำเดือนค่ะ</p>
<ol start="5">
<li><strong>เตรียมสิ่งของที่จำเป็น</strong></li>
</ol>
<p>เช่น น้ำเกลือทำความสะอาดแผล ยาดีล้างแผล สำลี พลาสเตอร์ปิดแผลที่สามารถกันน้ำได้ แพมเพิส แผ่นรองซับ แผ่นอาบน้ำสำเร็จรูป และถ้าต้องอยู่คนเดียว แนะนำให้เตรียมอาหารสำหรับทานได้ 2-3 วันไว้ด้วยก็จะดีมากเลย</p>
<ol start="6">
<li><strong>เคลียร์ตัวเองให้ได้มากที่สุด</strong></li>
</ol>
<p>เช่น อาบน้ำ สระผม ให้สะอาด ก่อนไปดูดไขมัน รวมทั้งเคลียร์งานล่วงหน้าไว้ด้วยนะ</p>
<ol start="7">
<li><strong>เตรียมเงินสำรอง</strong> เผื่อในกรณีที่อาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม เช่น ค่ายา ค่าบริการเลือดเสริม (ในกรณีเสียเลือดมาก) อาหารเสริมทางน้ำเกลือ ฯลฯ</li>
<li><strong>การมีวินัย</strong></li>
</ol>
<p>ทั้งก่อน &#8211; หลังดูดไขมัน เราต้องดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีนั่นเอง</p>
		
<style>
#text-441260810 {
  line-height: 1.35;
}
</style>
	</div>
	
	<div id="text-2879424340" class="text">
		
<h2 style="text-align: center;"><strong><u>5 Step ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน ให้ปัง จากไซซ์ XL ก็เปลี่ยนเป็น XS ได้</u></strong></h2>
		
<style>
#text-2879424340 {
  font-size: 1rem;
  text-align: center;
}
</style>
	</div>
	
<p>นอกจากคำแนะนำของคุณหมอแล้ว การใส่ชุดกระชับนี่แหละ สำคัญที่สุดเลย</p>
<p>   มาดูวิธีการใส่ให้ถูกต้องกัน</p>
<ol>
<li>ใส่ชุดกระชับทันที หลังการดูดไขมัน เพื่อหยุดเลือดที่อาจจะออกซึมมา</li>
<li>ใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมัน ตลอด 24 ชั่วโมง เป็นเวลา 3 วัน ยกเว้นเวลาอาบน้ำ (ใน 48 ชั่วโมงแรก ห้ามให้แผลโดนน้ำ)</li>
<li>ลดขนาดของชุดกระชับ หลังจากผ่าน 1 เดือนแล้ว ให้ลดขนาดลงมา 1 ไซซ์ เพื่อเพิ่มความกระชับนั่นเอง สามารถใส่ตลอดได้เลย หรือใส่ตามคำแนะนำของแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญได้เลยค่ะ</li>
<li>ลดเพิ่มอีก 1 ขนาด หลังจากที่แผลเริ่มแห้ง และสัดส่วนกำลังลดลงแล้ว การลดขนาดของชุดลงมาอีก 1 ไซซ์ ก็จะช่วยให้สัดส่วนของเรา กระชับ และเป๊ะมากขึ้นนั่นเอง</li>
<li>ดูแลควบคุมอาหาร และบริหารร่างกายบริเวณที่ดูดไขมัน เพื่อให้ได้รูปร่างที่พึงพอใจในระยะยาวด้วยนะ</li>
</ol>
	<div id="text-4202950925" class="text">
		
<p style="text-align: left;"><span style="font-size: 105%;"><strong>การเลือกชุดกระชับสัดส่วน ( Compression Garment ) ให้ดี มีชัยไปกว่าครึ่ง!</strong></span></p>
		
<style>
#text-4202950925 {
  font-size: 0.95rem;
}
</style>
	</div>
	
	<div id="text-808555508" class="text">
		
<p>.        ถ้าเพื่อนๆ คนไหนมีแพลนจะดูดไขมัน หรือไปดูดไขมันมาแล้ว กำลังมองหา ชุดกระชับสัดส่วน ที่มีคุณภาพ หลังดูดไขมัน เราขอแนะนำ แบรนด์ I Cheer เลย&#8230; ทางแบรนด์ผลิต และคิดค้นนวัตกรรมชุดกระชับสัดส่วน หลังดูดไขมันโดยเฉพาะ ทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกสบาย ปลอดภัยมากขึ้น และช่วยไม่ให้เกิดไขมันสะสมอีกด้วย ไม่ว่าจะดูดไขมัน vaser , bodytite , ทำ Six pack , Sexy line , ตัดหนังหน้าท้อง , ผ่าตัดกระชับหน้าท้อง ก็ใส่ชุดกระชับของ I Cheer ได้อย่างปลอดภัย สบายหายห่วงไปเลย!</p>
<p>        การเลือกชุดกระชับสัดส่วน หลังดูดไขมัน จึงสำคัญมากๆ เพราะชุดกระชับจะเป็นตัวช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และสบายขึ้นหลังดูดไขมัน เหมือนยกก้อนหินที่ทับร่างออกเลยล่ะ ซึ่งในวันแรกหลังจากดูดไขมันมา เราแทบจะขยับสัดส่วนที่เราดูดไขมันมาไมได้เลย ซึ่งชุดกระชับสัดส่วนจะทำหน้าที่ช่วยพยุงเรา ช่วยรีดน้ำเกลือ และยังช่วยบล็อกไขมันไว้นั่นเอง ทำให้หลังดูดไขมัน ผิวของเราจะไม่เหลว ไม่เกิดผิวเปลือกส้มนั่นเอง</p>
<p>        ซึ่งหลายคนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับชุดกระชับ ว่าจะต้องใส่ให้แน่นๆ รัดๆ เข้าไว้ สัดส่วนจะได้ยุบเร็ว พักก่อนนะคะ sis เป็นการเข้าใจผิดอย่างมากเลยค่ะ เพราะถ้าเราใส่รัดมากเกินไป จะทำให้แผลบริเวณที่ดูดไขมันแตกได้ ต้องแอดมิทกันยาวๆ เลยนะ</p>
<p>        เลือกใส่ I Cheer ชุดกระชับสัดส่วนหลังดูดไขมัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดี และคุ้มค่ากันด้วยนะคะ คนดังในวงการบันเทิงหลายท่านก็ใช้อยู่ไม่น้อย แถมยังเป็นแบรนด์ที่คลินิกและโรงพยาบาลศัลยกรรมเลือกใช้ <u>หากต้องการเตรียมชุดกระชับก่อน &#8211; หลังดูดไขมัน ทาง I Cheer ก็มีทีมผู้เชี่ยวชาญคอยตอบ และแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมให้กับเราอีกด้วย</u> ยังไม่จบเพียงเท่านี้ แบรนด์ I Cheer ยังเปิด Promotion! ให้เพื่อน ๆ ได้ผ่อน 0% กับแบบสบายๆ นานสูงสุด 10 เดือนกันไปเลย!</p>
		
<style>
#text-808555508 {
  line-height: 2.1;
}
</style>
	</div>
	
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1669783116">
								<div class="img-inner dark" >
			<img fetchpriority="high" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2022/02/273296506_513113067001455_7885674893209945286_n.gif" class="attachment-original size-original" alt="take care of yourself after fat" />						
					</div>
								
<style>
#image_1669783116 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
<p>สนใจอยากปรึกษาปัญหาหลังศัลยกรรม ข้อข้องใจ หรือไม่มั่นใจเรื่องไซซ์<br />สามารถสอบถามผู้เชี่ยวชาญทางช่องทางดังนี้ ได้เลย!<br />Facebook : เสื้อชั้นในหลังทำศัลยกรรมหน้าอก ชุดกระชับสัดส่วน I cheer<br />Line Offical : <a href="https://lin.ee/4UQ9SNwaM">@icheer.th1</a> (มี @) <br />Email: <a href="mailto:info@icheerthailand.com">info@icheerthailand.com</a><br />IG: <span style="color: #282828;">@icheer.thailand</span></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://icheerthailand.com/take-care-of-yourself-after-fat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 Step ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน ให้ปัง จากไซซ์ XL ก็เปลี่ยนเป็น XS ได้</title>
		<link>https://icheerthailand.com/6-step-%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1/</link>
					<comments>https://icheerthailand.com/6-step-%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Cheer Thailand]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2021 14:52:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ดูแลหลังศัลยกรรม]]></category>
		<category><![CDATA[ชุดกระชับหลังดูดไขมัน ยี่ห้อไหนดี]]></category>
		<category><![CDATA[หลังดูดไขมัน 1 เดือน]]></category>
		<category><![CDATA[หลังดูดไขมัน ใส่ชุดกระชับ]]></category>
		<category><![CDATA[ใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมันกี่เดือน]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://icheerthailand.com/?p=4473</guid>

					<description><![CDATA[นอกจากคำแนะนำของคุณหมอแล้ว การใส่ชุดกระชับนี่แหละ สำคัญ [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>นอกจากคำแนะนำของคุณหมอแล้ว การใส่ชุดกระชับนี่แหละ สำคัญที่สุดเลย มาดูวิธีการใส่ให้ถูกต้องกัน</p>
	<div id="gap-1149008003" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-1149008003 {
  padding-top: 13px;
}
</style>
	</div>
	
<ol>
<li>ใส่ชุดกระชับทันที หลังการดูดไขมัน เพื่อหยุดเลือดที่อาจจะออกซึมมา</li>
<li>ใส่ชุดกระชับหลังดูดไขมัน ตลอด 24 ชั่วโมง เป็นเวลา 3 วัน ยกเว้นเวลาอาบน้ำ (ใน 48 ชั่วโมงแรก ห้ามให้แผลโดนน้ำ)</li>
<li>ลดขนาดของชุดกระชับ หลังจากผ่าน 1 เดือนแล้ว ให้ลดขนาดลงมา 1 ไซซ์ เพื่อเพิ่มความกระชับนั่นเอง</li>
<li>สามารถใส่ตลอดได้เลย หรือใส่ตามคำแนะนำของแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญได้เลยค่ะ</li>
<li>ลดเพิ่มอีก 1 ขนาด หลังจากที่แผลเริ่มแห้ง และสัดส่วนกำลังลดลงแล้ว การลดขนาดของชุดลงมาอีก 1 ไซซ์ ก็จะช่วยให้สัดส่วนของเรา กระชับ และเป๊ะมากขึ้นนั่นเอง</li>
<li>ดูแลควบคุมอาหาร และบริหารร่างกายบริเวณที่ดูดไขมัน เพื่อให้ได้รูปร่างที่พึงพอใจในระยะยาวด้วยนะ</li>
</ol>
	<div id="gap-830256906" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-830256906 {
  padding-top: 10px;
}
</style>
	</div>
	
<p><strong>การเลือกชุดกระชับสัดส่วน ( Compression Garment ) ให้ดี มีชัยไปกว่าครึ่ง!</strong></p>
<p>ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนมีแพลนจะดูดไขมัน หรือไปดูดไขมันมาแล้ว กำลังมองหา ชุดกระชับสัดส่วน ที่มีคุณภาพ หลังดูดไขมัน เราขอแนะนำ แบรนด์ I Cheer เลย.. ทางแบรนด์ผลิต และคิดค้นนวัตกรรมชุดกระชับสัดส่วน หลังดูดไขมันโดยเฉพาะ ทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกสบาย ปลอดภัยมากขึ้น และช่วยไม่ให้เกิดไขมันสะสมอีกด้วย ไม่ว่าจะดูดไขมัน vaser , bodytite , ทำ Six pack , Sexy line , ตัดหนังหน้าท้อง , ผ่าตัดกระชับหน้าท้อง ก็ใส่ชุดกระชับของ I Cheer ได้อย่างปลอดภัย สบายหายห่วงไปเลย!</p>
	<div id="gap-139919628" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-139919628 {
  padding-top: 19px;
}
</style>
	</div>
	
<p>การเลือกชุดกระชับสัดส่วน หลังดูดไขมัน จึงสำคัญมาก ๆ เพราะชุดกระชับจะเป็นตัวช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และสบายขึ้นหลังดูดไขมัน เหมือนยกก้อนหินที่ทับร่างออกเลยล่ะ ซึ่งในวันแรกหลังจากดูดไขมันมา เราแทบจะขยับสัดส่วนที่เราดูดไขมันมาไมได้เลยล่ะ ซึ่งชุดกระชับสัดส่วน จะทำหน้าที่ช่วยพยุงเรา ช่วยรีดน้ำเกลือ และยังช่วยบล็อกไขมันไว้นั่นเอง ทำให้หลังดูดไขมัน ผิวของเราจะไม่เหลว ไม่เกิดผิวเปลือกส้มนั่นเอง</p>
<p>ซึ่งหลายคนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับชุดกระชับ ว่าจะต้องใส่ให้แน่นๆ รัด ๆ เข้าไว้ สัดส่วนจะได้ยุบเร็ว พักก่อนนะคะ sis เป็นการเข้าใจผิดอย่างมากเลยค่ะ เพราะถ้าเราใส่รัดมากเกินไป จะทำให้แผลบริเวณที่ดูดไขมันแตกได้ ต้องแอดมิทกันยาว ๆ เลยนะ</p>
	<div id="gap-1686007426" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-1686007426 {
  padding-top: 11px;
}
</style>
	</div>
	
<p>เลือกใส่ I Cheer ชุดกระชับสัดส่วนหลังดูดไขมัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดี และคุ้มค่ากันด้วยนะคะ คนดังในวงการบันเทิงหลายท่าน ก็ใช้อยู่ไม่น้อย แถมยังเป็นแบรนด์ที่คลินิกและโรงพยาบาลศัลยกรรมเลือกใช้ หากต้องการเตรียมชุดกระชับก่อน-หลังดูดไขมัน ทาง I Cheer ก็มีทีมผู้เชี่ยวชาญคอยตอบ และแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมให้กับเราอีกด้วย ยังไม่จบเพียงเท่านี้ แบรนด์ I Cheer ยังเปิด Promotion! ให้เพื่อนๆ ได้ผ่อน 0% กับแบบสบาย ๆ นานสูงสุด 10 เดือนกันไปเลย!</p>
	<div id="text-2586115710" class="text">
		
<p>ปรึกษาปัญหาหลังศัลยกรรม ข้อข้องใจ หรือไม่มั่นใจเรื่องไซซ์</p>
<p>สามารถสอบถามผู้เชี่ยวชาญทางช่องทางดังนี้ ได้เลย!</p>
<p>Tel: 099 &#8211; 2294414 หรือ 092 – 4144953</p>
<p>เวลาให้บริการ: 8.00 – 22.00 น.</p>
<p>Line: <a href="https://lin.ee/4UQ9SNwaM">@icheer.th1</a></p>
<p>Email: <a href="mailto:info@icheerthailand.com">info@icheerthailand.com</a></p>
<p>IG: @icheer.thailand</p>
<p>Facebook: @icheer.thailand</p>
		
<style>
#text-2586115710 {
  line-height: 0.75;
}
</style>
	</div>
	
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://icheerthailand.com/6-step-%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>3# ตอบคำถามคาใจ แก้มเยอะ เหนียงออก ดูดไขมันดีหรือไม่❓ หลังดูดไขมันแก้ม และเหนียง ต้องใช้ผ้ารัดหน้าหรือไม่❓ ต้องนวดด้วยเครื่อง RF หลังดูดไขมัน จริงหรอ❓</title>
		<link>https://icheerthailand.com/3-%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b9%83%e0%b8%88-%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%a2%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b9%80/</link>
					<comments>https://icheerthailand.com/3-%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b9%83%e0%b8%88-%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%a2%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b9%80/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Cheer Thailand]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Aug 2021 15:18:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ดูแลหลังศัลยกรรม]]></category>
		<category><![CDATA[หลังดูดไขมันเหนียง]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://icheerthailand.com/?p=4450</guid>

					<description><![CDATA[#2 ตอบคำถามคาใจ ดูดไขมันมาแล้วพัง ไม่ปังอย่างที่คิด ลืม [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #000000;"><strong>#2 ตอบคำถามคาใจ ดูดไขมันมาแล้วพัง ไม่ปังอย่างที่คิด ลืมอะไรหรือป่าว</strong></span></h2>
<p>มาต่อกับการตอบคำถาม ค้างคาใจสำหรับเพื่อน ๆ ที่ดูดไขมันกันดีกว่าจ้า กับ 3 คำถาม คาใจสายดูดไขมัน</p>
<p><a href="#1">👉แก้มเยอะ เหนียงออก ดูดไขมันดีหรือไม่❓</a><br />
<a href="#2">👉หลังดูดไขมันแก้ม และเหนียง ต้องใช้ผ้ารัดหน้าหรือไม่ ❓</a><br />
<a href="#3">👉ต้องนวดด้วยเครื่อง RF หลังดูดไขมัน จริงหรอ❓</a></p>
<p>แอดมินเชื่อว่า เป็นคำถามที่เพื่อน ๆ ที่ดูดไขมันมา กังวลไม่น้อยเลยล่ะ วันนี้ I Cheer มีคำตอบมาฝากเพื่อน ๆ กันจ้า</p>
<h2 id="1">👉แก้มเยอะ เหนียงออก ดูดไขมันดีหรือไม่❓</h2>
<div class="row"  id="row-307399467">

	<div id="col-1984258385" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner" style="background-color:rgb(249, 226, 226);" >
			
			
<p><strong>คำตอบ :</strong> สามารถทำได้ค่ะ สาว ๆ หลายคนอาจจะรู้สึกว่า ไม่ว่าทำแฟต ลิฟกรอบหน้าเท่าไหร่ ก็แก้ปัญหานี้ไม่ได้สักที เลยอยากดูดไขมันให้จบ ๆ ไปเลย เจ็บทีเดียวแต่เวิร์คแน่นอนค่ะ</p>
		</div>
				
<style>
#col-1984258385 > .col-inner {
  padding: 18px 18px 18px 18px;
  border-radius: 16px;
}
</style>
	</div>

	
</div>
<h2 id="2">👉หลังดูดไขมันแก้ม และเหนียง ต้องใช้ผ้ารัดหน้าหรือไม่❓</h2>
<div class="row"  id="row-355160376">

	<div id="col-1347200144" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner" style="background-color:rgb(249, 226, 226);" >
			
			
<p><strong>คำตอบ :</strong> เช่นเดียวกับเราดูดไขมันส่วนอื่น ๆ ที่ต้องใส่ชุดกระชับ ดูดไขมันแก้มและเหนียง ก็ต้องใส่ผ้ารัดหน้าเช่นกันจ้า เพราะผ้ารัดหน้าจะช่วยให้หน้าของเราเข้าที่ไวขึ้น ลดการบวม กระชับผิว ช่วยพยุงใบหน้า ให้เราเคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้นจ้า</p>
		</div>
				
<style>
#col-1347200144 > .col-inner {
  padding: 18px 18px 18px 18px;
  border-radius: 16px;
}
</style>
	</div>

	

	<div id="col-426456910" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
<h2 id="3">👉ต้องนวดด้วยเครื่อง RF หลังดูดไขมัน จริงหรอ❓</h2>
<div class="row"  id="row-262540316">

	<div id="col-1183845916" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner" style="background-color:rgb(249, 226, 226);" >
			
			
<p><strong>คำตอบ :</strong> จะนวด หรือไม่นวดก็ได้ค่ะ แต่ถ้าอยากนวดเพื่อเพิ่มความกระชับ สามารถนวดได้ค่ะ เว้นหลังจากดูดไขมันสัก 2-3 อาทิตย์ค่ะ และอย่าลืมการมีวินัยเรื่องการใส่ชุดกระชับกันด้วยนะคะ</p>
		</div>
				
<style>
#col-1183845916 > .col-inner {
  padding: 18px 18px 18px 18px;
  border-radius: 16px;
}
</style>
	</div>

	
</div>
<div class="text-center"><div class="is-divider divider clearfix" style="max-width:137px;height:5px;"></div></div>
<div class="jsx-2580156009 break-words whitespace-pre-wrap">พอจะไขข้อสงสัยกันได้มั้ยเอ่ยยย</div>
<div class="jsx-2580156009 break-words whitespace-pre-wrap">แอดมินจะทยอยเข้ามาตอบ ให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันนะคะ</div>
<div class="jsx-2580156009 break-words whitespace-pre-wrap">หากใครมีข้อสงสัยอะไรเพิ่มเติม สามารถทิ้งคำถามไว้ได้เลยค่ะ เดี๋ยวแอดมินเข้ามาตอบให้จ้า</div>
<div class="jsx-2580156009 break-words whitespace-pre-wrap"><a href="https://www.icheerthailand.com/" target="_blank" rel="nofollow noopener" data-testid="Linkify-anchor">www.icheerthailand.com</a></div>
<div class="jsx-2580156009 break-words whitespace-pre-wrap">#เพื่อความสวยเราทนได้ แล้วคุณล่ะ ทนได้หรือไม่</div>
<div class="jsx-2580156009 break-words whitespace-pre-wrap">#วงการศัลยกรรมเข้าแล้วออกไม่ได้ นะคะ บอกไว้เลย</div>
<div class="jsx-2580156009 break-words whitespace-pre-wrap">หากคุณชอบสาระความรู้ดีๆ อ่านเพลินๆ แบบนี้ อย่าลืมกดติดตาม #icheer ด้วยนะคะ</div>
		</div>
					</div>

	
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://icheerthailand.com/3-%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%b3%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b9%83%e0%b8%88-%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%a2%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b9%80/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ดูแลหน้าอกหลังศัลยกรรมไม่ดีมีแต่ปัญหา</title>
		<link>https://icheerthailand.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%a8%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1/</link>
					<comments>https://icheerthailand.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%a8%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Cheer Thailand]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2021 15:29:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ดูแลหลังศัลยกรรม]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://icheerthailand.com/?p=4204</guid>

					<description><![CDATA[ดูแลหน้าอกหลังศัลยกรม #ไม่ดี มีแต่ปัญหา พูดถึง ❥เรื่องก [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ดูแลหน้าอกหลังศัลยกรม #ไม่ดี มีแต่ปัญหา<br />
พูดถึง ❥เรื่องการศัลยกรรมเสริมหน้าอก<br />
เพื่อแก้ไขปัญหา ❌อกไข่ดาว ❌ใส่เสื้อไม่สวย ❌ไม่มั่นใจ<br />
เลยต้องใช้วิธีนี้ เพื่อมาเสริมความมั่นใจให้ตัวเอง<br />
.<br />
แต่เมื่อเสริมหน้าอกเรียบร้อยแล้ว ต้องดูแลรักษาเป็นอย่างดีมากๆ<br />
เพราะถ้าดูแลไม่ดี เตรียมพบกับปัญหาเหล่านี้ได้เลย<br />
ที่จะตามมาในไม่ช้าได้เลย<br />
.<br />
#หน้าอกแตกลาย<br />
เกิดจากการเสริมซิลิโคนที่หน้าอกใหญ่เกินไป<br />
เพราะผิวหนังขยายให้เข้ากับหน้าอกที่เสริมเข้าไป<br />
แต่บางคนเสริมใหญ่เกิน ผิวหนังที่หน้าอกขยายตัวไม่ทัน<br />
ขนาดหน้าอกที่เสริมเข้าไป จนเกิดรอยแตกขึ้นมา<br />
.<br />
#น้ำเหลืองคั่ง<br />
อาจเกิดได้หลังเสริมหน้าอก ถ้าน้ำเหลืองมีน้อย<br />
ก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไร เราะร่างกายจะดูดซึมเข้าสู่<br />
กระแสเลือดได้เอง แต่ถ้าน้ำเหลืองมีมาก ต้องไปพบแพทย์<br />
เพื่อให้แพทย์เจาะดูดน้ำเหลืองที่คั่งออก<br />
.<br />
#เลือดคั่ง<br />
เป็นภาวะที่มีเลือดออกมากในโพรงช่องหน้าอก<br />
เลือดที่ออกมาจากเส้นเลือด จะคั่งในช่องว่างที่เราเปิดไว้<br />
เพื่อใส่ถุงเต้านม ถ้าแผลปิดได้สนิท จะมีแรงกดให้เลือดหยุดไหลได้เอง<br />
ก้อนเลือดจะทำให้เต้านมมีขนาดใหญ่ เขียว ช้ำและปวดมาก<br />
.<br />
#หน้าอกห่างหรือชิดเกินไป<br />
เกิดจากการที่พยายามทำให้เต้านมชิดกันมากๆ<br />
โดยการเซาะโพรงด้านในมากเกินไป<br />
บริเวณตรงกลางเนื้อให้ร่องดูลึกขึ้น<br />
หน้าอกติดกันมักพบในผู้หญิงที่มีรูปร่างผอม<br />
เพราะ มีเนินเนื้อและไขมันตรงร่องหน้าอกน้อย<br />
.<br />
#ถุงซิลิโคนเคลื่อน<br />
ถุงซิลิโคนเลื่อนลงต่ำมาก ทำให้หัวนมอยู่สูงเกินไป<br />
เมื่อเทียบกับสัดส่วนของเต้านม<br />
ถ้าถุงอยู่ต่ำในระยะแรก มักเกิดในระหว่างผ่าตัด<br />
มีการเปิดช่องว่างต่ำเกินไป<br />
แต่ถ้าการเคลื่อนเกิดหลังผ่าตัดระยะหลังมัก<br />
เกิดจากน้ำหนักของถุงเต้านมถ่วงลงล่าง<br />
.<br />
#พังผืดรัดซิลิโคน<br />
ปกติเวลาเราใส่ซิลิโคนเข้าไปในร่างกาย<br />
ร่างกายเราจะสร้างพังผืดมาหุ้มโดยอัตโนมัติทุกคน<br />
โดยทั่วไปจะมีลักษณะบางๆ เหมือนฟิล์มหุ้มอาหาร<br />
ซึ่งพังผืดที่เกิดขึ้นนี้ จะมีการหนาตัวขึ้น<br />
ในระดับที่หนาและเหนียวเหมือนถุงหนังเลย<br />
และอาจถึงขั้นแข็งเหมือนหินก็เป็นได้<br />
.<br />
ฉะนั้น ถ้าไม่อยากให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นกับตัวคุณเอง<br />
คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะดูแลคุณ<br />
หลังทำศัลยกรรมเสริมหน้าอกโดยเฉพาะค่ะ</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://icheerthailand.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%a8%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%a2%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ท่าออกกำลังกายหลังศัลยกรรมหน้าอกง่ายๆ</title>
		<link>https://icheerthailand.com/%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%a2%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%a8%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%a2/</link>
					<comments>https://icheerthailand.com/%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%a2%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%a8%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%a2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Cheer Thailand]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2020 14:42:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ดูแลหลังศัลยกรรม]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://icheerthailand.com/?p=3536</guid>

					<description><![CDATA[สาว ๆ ที่ไปทำศัลยกรรมหน้าอกอาจจะสงสัยว่า เสริมหน้าอกมาแ [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>สาว ๆ ที่ไปทำศัลยกรรมหน้าอกอาจจะสงสัยว่า เสริมหน้าอกมาแล้วสามารถออกกำลังกายได้ไหม แล้วตอนไหนถึงออกกำลังกาย มีท่าไหนบ้างที่สามารถออกกำลังกายหลังศัลยกรรมหน้าอก วันนี้ icheer มาไขข้อสงสัยให้สาวที่ต้องการออกกำลังกายหลังจากศัลยกรรมหน้าอกมาฝากค่ะ</p>
<h2><span style="color: #ff6600;"><strong>หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน</strong></span></h2>
<div class="row"  id="row-1027652669">

	<div id="col-43247563" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1935608389">
								<div class="img-inner dark" >
			<img decoding="async" width="799" height="800" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน.jpg" class="attachment-large size-large" alt="หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน.jpg 800w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน-400x400.jpg 400w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน-280x280.jpg 280w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน-768x769.jpg 768w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน-300x300.jpg 300w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน-600x601.jpg 600w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/หลังศัลยกรรมหน้าอกออกกำลังกายได้ตอนไหน-100x100.jpg 100w" sizes="(max-width: 799px) 100vw, 799px" />						
					</div>
								
<style>
#image_1935608389 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1614405987" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
<p>หลังจากที่ทำการผ่าตัดได้ 3 สัปดาห์ขึ้นไป ช่วงนี้หน้าอกจะเริ่มเข้าที่มากขึ้น เยื่อบุผิวจะเริ่มสร้างตัวทำให้วัสดุและกล้ามเนื้อเริ่มประสานตัวกันเป็นเนื้อเดียว ทำให้สามารถที่จะออกกำลังกายอย่างเบาๆ เช่น วิ่งบนลู่ ปั่นจักรยาน เป็นต้น</p>
<p>หลังผ่าตัด 1 เดือน สามารถที่จะออกกำลังกายได้ควรเริ่มจากเบาไปก่อนไม่หักโหม เช่น โยคะ หรือออกกำลังกายตามที่เคยออกปกติ โดยช่วงแรกไม่ควรหักโหมมากเน้นให้ร่างกายยืดหยุ่น ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักในช่วงแรกๆ</p>
		</div>
					</div>

	
</div>
<h2><span style="color: #ff6600;"><strong>ท่าออกกำลังกายหลังศัลยกรรมหน้าอก</strong></span></h2>
	<div id="gap-675731262" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-675731262 {
  padding-top: 30px;
}
</style>
	</div>
	
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_20638567">
								<div class="img-inner dark" >
			<img decoding="async" width="694" height="434" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/เดินเร็ว.jpg" class="attachment-large size-large" alt="เดินเร็ว" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/เดินเร็ว.jpg 694w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/เดินเร็ว-640x400.jpg 640w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/เดินเร็ว-600x375.jpg 600w" sizes="(max-width: 694px) 100vw, 694px" />						
					</div>
								
<style>
#image_20638567 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
	<div id="gap-546135281" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-546135281 {
  padding-top: 30px;
}
</style>
	</div>
	
<h3><span style="color: #ff6600;"><strong>1.เดินเร็ว</strong></span></h3>
<p>การเดินเร็วนอกจากจะทำให้หัวใจได้ออกกำลังไปด้วยแล้ว ยังจะช่วยให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้นโดยเฉพาะกับผู้ที่ได้รับการผ่าตัดทำหน้าอก และเมื่อเซลล์หรือเนื้อเยื่อบริเวณที่ผ่าตัดเสริมหน้าอกได้รับออกซิเจนจากการไหลเวียนของโลหิตเพียงพอ ก็จะช่วยทำให้การสมานของแผลเป็นนั้นเร็วขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย</p>
<h2><span style="color: #ff6600;"><strong>4 วิธีเดิน เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ</strong></span></h2>
<p>1.เดินด้วยส้นเท้า<br />
ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหน้าแข้งและช่วยยืดเส้นเอ็นหลังเข่า<br />
<span style="color: #ff6600;"><strong>วิธีเดิน:</strong></span> ยืนตัวตรง กระดกปลายเท้าขึ้นไม่ให้โดนพื้น ใช้ส้นเท้าเดินช้าๆ ประมาณ 50-100 ก้าว</p>
<p>2. เดินด้วยปลายเท้า<br />
ช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น ระบบหมุนเวียนเลือดทํางานดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพของระบบย่อยอาหาร<br />
<span style="color: #ff6600;"><strong>วิธีเดิน:</strong> </span>ยืนตัวตรง เขย่งส้นเท้าขึ้น แล้วใช้ปลายเท้าเดินช้าๆ ประมาณ 70-120 ก้าว หากรู้สึกเกร็งหรือเจ็บให้หยุดพักและนวดเท้า 3–5 นาที</p>
<p>3. เดินไขว้เท้าไปมา<br />
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้สะโพก ลดไขมันสะสมบริเวณเอวและต้นขา<br />
<span style="color: #ff6600;"><strong>วิธีเดิน:</strong></span> ยืนตัวตรง เดินโดยให้เท้าข้างหนึ่งไขว้เหนือเท้าอีกข้างหนึ่งสลับไปมา ประมาณ 150–200 ก้าว</p>
<p>4. เดินถอยหลัง<br />
ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ เส้นประสาท และเส้นเลือดฝอย ทําให้สมองแจ่มใสและการทรงตัวดีขึ้น<br />
<strong><span style="color: #ff6600;">วิธีเดิน :</span> </strong>ยืนตัวตรง ก้าวเท้าไปด้านหลังโดยใช้ปลายเท้าแตะพื้นก่อน แล้วค่อยวางเท้าโดยถ่ายน้ำาหนักไปที่กลางเท้าและส้นเท้า (ห้ามเดินโดยใช้ฝ่าเท้าประทับพื้นเฉยๆ) ประมาณ 70-120 ก้าว</p>
	<div id="gap-685393343" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-685393343 {
  padding-top: 30px;
}
</style>
	</div>
	
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_711743265">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="512" height="341" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/ปั่นจักยาน.jpg" class="attachment-large size-large" alt="ปั่นจักยาน" />						
					</div>
								
<style>
#image_711743265 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
	<div id="gap-1343276572" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-1343276572 {
  padding-top: 30px;
}
</style>
	</div>
	
<h3><strong><span style="color: #ff6600;">2.ปั่นจักรยาน</span></strong></h3>
<p>การปั่นจักรยานบนเครื่องปั่นจักรยานแบบมีพนักพิงนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ดีอีกวิธีหนึ่ง เพราะนอกจากจะได้บริหารขาหลังจากที่เคลื่อนไหวได้ไม่เต็มในช่วงแรกของการผ่าตัดทำนมแล้ว การออกกำลังบริเวณขายังไม่ส่งผลกระทบต่อแผลที่จะทำให้เกิดแรงสั่นสะเทือนมากนักอีกด้วย ดังนั้นการปั่นจักรยานก็เป็นทางเลือกในการออกกำลังที่น่าสนใจไม่น้อย</p>
<div class="row"  id="row-1225249410">

	<div id="col-1196983362" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner text-center"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1025083179">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="414" height="412" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/ยกเวท.jpg" class="attachment-large size-large" alt="" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/ยกเวท.jpg 414w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/ยกเวท-402x400.jpg 402w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/ยกเวท-280x280.jpg 280w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/ยกเวท-300x300.jpg 300w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/12/ยกเวท-100x100.jpg 100w" sizes="auto, (max-width: 414px) 100vw, 414px" />						
					</div>
								
<style>
#image_1025083179 {
  width: 41%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	
</div>
<h3><span style="color: #ff6600;"><strong>3.ยกเวท</strong></span></h3>
<p>ยกเวทในที่นี้คือการยกเวทน้ำหนักเบาที่จะไม่ก่อให้เกิดการกระทบกระเทือนถึงแผลผ่าตัด เพราะการออกกำลังด้วยการยกเวทแบบยกขึ้นยกลง หรือถ้าใครไม่มีเวทอาจจะใช้ขวดน้ำที่ใส่น้ำจนเต็มไซส์ปกติมาใช้แทนเวทก็ได้ เพราะได้ผลลัพธ์การออกกำลังที่ดีเช่นเดียวกัน</p>
<p>เป็นยังไงกันบ้างค่ะ ท่าออกกำลังกายไม่ยากอย่างที่คิด ทั้งนี้ควรจะใส่สปอร์ตบราไว้ก่อนให้ขนาดพอดีกับเต้านม  เพราะในช่วงเวลาที่เรากำลังทำกิจกรรมต่างๆ นั้นบริเวณหน้าอกของเราอาจเกิดการดึงผิวหนังลงตามแรงโน้มถ่วงทำให้หน้าอกของสาวๆ มีโอกาสคล้อยได้ และหากใครกำลังคิดว่าจะไปเสริมหน้าอกราคาเป็นมิตร หรือยังเลือกอยู่เสริมหน้าอกที่ไหนดี ก็อย่าลืมว่าการเลือกสถานที่ให้บริการที่เชื่อถือได้</p>
<p><strong><span style="color: #ff6600;">ขอบคุณข้อมูลจาก</span></strong> https://www.thaihealth.or.th/ , STMstyle</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://icheerthailand.com/%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%aa%e0%b8%a2%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%a8%e0%b8%b1%e0%b8%a5%e0%b8%a2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>4 วิธีลดอาการบวมช้ำ หลังทำศัลยกรรมให้เข้าที่เร็ว</title>
		<link>https://icheerthailand.com/4-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%b3-%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87/</link>
					<comments>https://icheerthailand.com/4-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%b3-%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Cheer Thailand]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Oct 2020 04:46:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ดูแลหลังศัลยกรรม]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://icheerthailand.com/?p=2397</guid>

					<description><![CDATA[อาการบวมช้ำหลังศัลยกรรม ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด วันนี้ [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>อาการบวมช้ำหลังศัลยกรรม ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด วันนี้ I Cheer มี 4 วิธี ที่ช่วยลดอาการบวมช้ำหลังทำศัลยกรรมมาแชร์กันค่ะ</p>
<div class="container section-title-container" ><h2 class="section-title section-title-normal"><b aria-hidden="true"></b><span class="section-title-main" >1.ประคบเย็น</span><b aria-hidden="true"></b></h2></div>
<div class="row"  id="row-980668264">

	<div id="col-546388030" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner text-center"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1946463505">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="599" height="400" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/ประคบเย็น.jpg" class="attachment-large size-large" alt="ประคบเย็น" />						
					</div>
								
<style>
#image_1946463505 {
  width: 83%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	
</div>
<p><strong>ประคบเย็นทันทีหลังผ่าตัดเสร็จและประคบต่อเนื่องไป 48 ชั่วโมง</strong></p>
<p>ซึ่งการประคบเย็นจะช่วยควบคุมการเสียเลือด ลดความเจ็บปวด และการบวมของแผล และความเย็นที่ประคบลงบนผิวจะทำให้แผลมีการหดตัวของหลอดเลือด</p>
<blockquote><p><span style="color: #ff0000;"><strong>ข้อระวัง! <span style="color: #000000;">สำหรับใครที่เสริมจมูกและคางให้ประคบบนจมูก หน้าผาก และบริเวณรอบๆ แทน ไม่ควรประคบบนตัวชิลิโคนเพราะอาจทำให้ชิลิโคนเคลื่อนตัวได้</span></strong></span></p></blockquote>
<div class="container section-title-container" ><h3 class="section-title section-title-normal"><b aria-hidden="true"></b><span class="section-title-main" >2.ยกหัวให้สูง</span><b aria-hidden="true"></b></h3></div>
<div class="row"  id="row-285456340">

	<div id="col-1323759674" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner text-center"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1797284777">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="465" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/erhuyrt.jpg" class="attachment-large size-large" alt="นอนยกหัวให้สูง" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/erhuyrt.jpg 700w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/erhuyrt-602x400.jpg 602w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/erhuyrt-600x399.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" />						
					</div>
								
<style>
#image_1797284777 {
  width: 80%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	
</div>
<p><strong>หากทำศัลยกรรมจมูกควรยกหัวให้อยู่สูงกว่าระดับหัวใจ</strong></p>
<p>ในช่วง 3-5 วันแรก เพื่อยับยั้งการรั่วไหลของสารน้ำออกจากเส้นเลือดให้เร็วที่สุด ซึ่งจะลดอาการบวมได้</p>
<div class="container section-title-container" ><h3 class="section-title section-title-normal"><b aria-hidden="true"></b><span class="section-title-main" >3.ประคบอุ่นเมื่อครบ 1 สัปดาห์</span><b aria-hidden="true"></b></h3></div>
<p><strong>หลังจากครบ 1 สัปดาห์ให้เปลี่ยนมาประคบอุ่นแทน</strong></p>
<p>เพราะความร้อนจากการประคบอุ่นช่วยให้เส้นเลือดขยายตัวรับการดูดซึมกลับของสารน้ำต่างๆ ที่ค้างอยู่ในเนื้อเยื้อที่บวมได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องหมั่นสั่งเกตด้วยว่า หากประคบร้อนลงไปแล้วอาการบวมกลับเป็นมากขึ้นก็ <span style="color: #ff0000;">ควรหยุดทันที!</span></p>
<div class="container section-title-container" ><h3 class="section-title section-title-normal"><b aria-hidden="true"></b><span class="section-title-main" >4.อาหารช่วยลดบวม</span><b aria-hidden="true"></b></h3></div>
<div class="row"  id="row-874946267">

	<div id="col-730968572" class="col small-12 large-12"  >
				<div class="col-inner text-center"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_964196755">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="790" height="522" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/อาหารที่ลดอาการบวม.jpg" class="attachment-large size-large" alt="อาหารที่ลดอาการบวม" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/อาหารที่ลดอาการบวม.jpg 790w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/อาหารที่ลดอาการบวม-605x400.jpg 605w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/อาหารที่ลดอาการบวม-768x507.jpg 768w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/10/อาหารที่ลดอาการบวม-600x396.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 790px) 100vw, 790px" />						
					</div>
								
<style>
#image_964196755 {
  width: 70%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	
</div>
<p><strong>        หลังการศัลยกรรมลองหันมากินอาหารจำพวก ฝักทอง สาหร่าย ใบบัวบก หรือถั่วดำดูสิ ซึ่งแต่ละตัวก็จะมีประโยชน์ดังนี้</strong></p>
<div dir="auto"><a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl q66pz984 gpro0wi8 b1v8xokw" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%9F%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%87?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVnhcU1U0Nxv7txdK-joYIM7Wd3PEncHlbw-lJxPq5-d3tAzDRijwf8f6-C0Uiw5aBNZBc0hbktQ5JhTJe3eg2glJrYJMoA-AwEk8xRlwchvDJT8SKcbZfwJjl7cqTLLju1m9H77j7AXm8xzfBFXOnkMVkuTfwygdfh4qrRY8Y8OE3MG2Z6Dnqz-EZk3AbB9jU581sDUHFxW61DWIGme60D&amp;__tn__=*NK-R">#ฟักทอง</a>: อุดมไปด้วยวิตามิน A ช่วยลดการติดเชื้อหลังผ่าตัด ขจัดเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมโดยการขับออกทางของเสียของร่างกาย ช่วยลดอาการบวม เมนูอาหารที่ทำจากฟักทอง เช่น ซุปฟักทอง ฟักทองนึ่ง ผัดฟักทอง แกงบวดฟักทอง</div>
	<div id="gap-189542991" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-189542991 {
  padding-top: 30px;
}
</style>
	</div>
	
<div dir="auto"><a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl q66pz984 gpro0wi8 b1v8xokw" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B9%83%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%9A%E0%B8%81?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVnhcU1U0Nxv7txdK-joYIM7Wd3PEncHlbw-lJxPq5-d3tAzDRijwf8f6-C0Uiw5aBNZBc0hbktQ5JhTJe3eg2glJrYJMoA-AwEk8xRlwchvDJT8SKcbZfwJjl7cqTLLju1m9H77j7AXm8xzfBFXOnkMVkuTfwygdfh4qrRY8Y8OE3MG2Z6Dnqz-EZk3AbB9jU581sDUHFxW61DWIGme60D&amp;__tn__=*NK-R">#ใบบัวบก</a>: ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น กระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และยังแก้ฟกช้ำได้ดีอีกด้วย น้ำใบบัวบกสามารถทานเพื่อลดบวมช้ำได้ดี แต่ถ้าไม่สะดวกจะหาซื้อหรือไม่อยากเสียเวลาทำเอง ตอนนี้ก็มีใบบัวบกในรูปแบบแคปซูลที่หาซื้อได้ง่ายและสะดวก</div>
	<div id="gap-846219638" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-846219638 {
  padding-top: 30px;
}
</style>
	</div>
	
<div dir="auto"><a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl q66pz984 gpro0wi8 b1v8xokw" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVnhcU1U0Nxv7txdK-joYIM7Wd3PEncHlbw-lJxPq5-d3tAzDRijwf8f6-C0Uiw5aBNZBc0hbktQ5JhTJe3eg2glJrYJMoA-AwEk8xRlwchvDJT8SKcbZfwJjl7cqTLLju1m9H77j7AXm8xzfBFXOnkMVkuTfwygdfh4qrRY8Y8OE3MG2Z6Dnqz-EZk3AbB9jU581sDUHFxW61DWIGme60D&amp;__tn__=*NK-R">#สาหร่าย</a>: อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมากมาย มีใยอาหาร ช่วยปรับอุณหภูมิของร่างกายให้อบอุ่น ลดอาการบวมช้ำ เมนูซดง่ายๆ อร่อยคล่องคอก็คงเป็นซุปสาหร่าย หรือจะเป็นยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น น่าจะเป็นของโปรดของใครๆ หลายคนอยู่แล้ว</div>
	<div id="gap-370941353" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-370941353 {
  padding-top: 30px;
}
</style>
	</div>
	
<div dir="auto"><a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl q66pz984 gpro0wi8 b1v8xokw" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVnhcU1U0Nxv7txdK-joYIM7Wd3PEncHlbw-lJxPq5-d3tAzDRijwf8f6-C0Uiw5aBNZBc0hbktQ5JhTJe3eg2glJrYJMoA-AwEk8xRlwchvDJT8SKcbZfwJjl7cqTLLju1m9H77j7AXm8xzfBFXOnkMVkuTfwygdfh4qrRY8Y8OE3MG2Z6Dnqz-EZk3AbB9jU581sDUHFxW61DWIGme60D&amp;__tn__=*NK-R">#มะพร้าว</a>: ช่วยบำรุงร่างกาย ดีต่อผิวพรรณ ช่วยล้างพิษ ขับของเสียออกจากร่างกาย ลดอาการบวม แนะนำให้คุณๆ ที่ทำจมูกมาทานน้ำมะพร้าวสดๆ เลยค่ะ ช่วยลดบวมช้ำได้ดีจริงๆ</div>
	<div id="gap-1604429140" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-1604429140 {
  padding-top: 30px;
}
</style>
	</div>
	
<div dir="auto"><a class="oajrlxb2 g5ia77u1 qu0x051f esr5mh6w e9989ue4 r7d6kgcz rq0escxv nhd2j8a9 nc684nl6 p7hjln8o kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x jb3vyjys rz4wbd8a qt6c0cv9 a8nywdso i1ao9s8h esuyzwwr f1sip0of lzcic4wl q66pz984 gpro0wi8 b1v8xokw" tabindex="0" role="link" href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%96%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%B3?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVnhcU1U0Nxv7txdK-joYIM7Wd3PEncHlbw-lJxPq5-d3tAzDRijwf8f6-C0Uiw5aBNZBc0hbktQ5JhTJe3eg2glJrYJMoA-AwEk8xRlwchvDJT8SKcbZfwJjl7cqTLLju1m9H77j7AXm8xzfBFXOnkMVkuTfwygdfh4qrRY8Y8OE3MG2Z6Dnqz-EZk3AbB9jU581sDUHFxW61DWIGme60D&amp;__tn__=*NK-R">#ถั่วดำ</a>: ช่วยบำรุงโลหิต ขจัดสารพิษในร่างกาย ลดอาการบวม ลดการติดเชื้อ ลดการอักเสบ เมนูแสนอร่อยจากถั่วดำ ก็อย่างเช่น ขนมถั่วดำใส่กะทิ ข้าวเหนียวถั่วดำ</div>
	<div id="gap-1960055148" class="gap-element clearfix" style="display:block; height:auto;">
		
<style>
#gap-1960055148 {
  padding-top: 30px;
}
</style>
	</div>
	
<p class="lead">และสุดท้ายห้ามแผลโดนน้ำ เพราะจะทำให้แผลหายช้าและติดเชื้อได้</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://icheerthailand.com/4-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9a%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%b3-%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันยังไงให้หุ่นเป๊ะ!</title>
		<link>https://icheerthailand.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99/</link>
					<comments>https://icheerthailand.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[I Cheer Thailand]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2020 09:23:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ดูแลหลังศัลยกรรม]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://icheerthailand.com/?p=1941</guid>

					<description><![CDATA[ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันยังไงให้หุ่นเป๊ะ! ด้วยชุดกระชับสั [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #282828;"><strong>ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันยังไงให้หุ่นเป๊ะ! ด้วย<a style="color: #282828;" href="https://icheerthailand.com/th/compression-garment/">ชุดกระชับสัดส่วนหลังดูดไขมัน</a></strong></span></h1>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #282828;">คำแนะนำและวิธีการใส่<a style="color: #282828;" href="https://icheerthailand.com/th/compression-garment/">ชุดกระชับสัดส่วนหลังดูดไขมัน</a></span></p>
<p><span style="color: #282828;">หลังจากดูดไขมันแล้ว การดูแลตัวเอง &#8220;<strong>หลังดูดไขมัน&#8221; </strong>ก็สำคัญไม่แพ้กัน วันนี้ I Cheer มีวิธีการดูแลตัวเอง &#8220;<strong>หลังดูดไขมัน&#8221; </strong>เฉพาะส่วนมาแนะนำค่ะ</span></p>
<div class="row align-middle"  id="row-198335573">

	<div id="col-1250199192" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1004417780">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="1020" height="680" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-02.jpg" class="attachment-large size-large" alt="ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันยังไงให้หุ่นเป๊ะ 01" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-02.jpg 1200w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-02-600x400.jpg 600w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-02-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px" />						
					</div>
								
<style>
#image_1004417780 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1203769080" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
<h3><span style="color: #282828;"><strong>1.การดูแลตัวเองหลังดูดไขมันที่หน้าท้อง</strong></span></h3>
<p><span style="color: #282828;">ไม่ควรใส่ชุดกระชับสัดส่วนที่รัดจนเกินไป สำหรับ<a style="color: #282828;" href="https://icheerthailand.com/th/compression-garment/">ชุดกระชับสัดส่วน</a> ควรเลือกที่พอดีกับรูปร่าง เพราะว่าจะช่วยลดอาการบวม ที่สำคัญไม่ควรใส่กางเกง ที่เป็นยางยืดหรือกางเกงยีนส์ เพราะจะทำให้เกิดเป็นรอยต่างๆ ขึ้นมา เช่น รอยเข็มขัด หรือรอยยางยืด เป็นต้น</span></p>
		</div>
					</div>

	
</div>
<div class="row align-middle"  id="row-612356849">

	<div id="col-573040745" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1674137987">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="1020" height="680" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-03.jpg" class="attachment-large size-large" alt="ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันยังไงให้หุ่นเป๊ะ 01" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-03.jpg 1200w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-03-600x400.jpg 600w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-03-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px" />						
					</div>
								
<style>
#image_1674137987 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	

	<div id="col-1221014110" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
<h3><span style="color: #282828;"><strong>2.การดูแลตัวเองหลังดูดไขมันที่ต้นแขน</strong></span></h3>
<p><span style="color: #282828;">ควรดูแลบริเวณต้นแขนด้านในเป็นพิเศษ เพราะเป็นส่วนที่จะเกิดความเสี่ยง</span><br />
<span style="color: #282828;">ที่ผิวจะไม่เรียบเนียนหลังจากที่ดูดไขมันมา แนะนำให้ใส่<a style="color: #282828;" href="https://icheerthailand.com/th/compression-garment/">ชุดกระชับสัดส่วน</a></span><br />
<span style="color: #282828;">บริเวณนี้อยู่เสมอพร้อมกับประคบร้อนทุกวัน วันละ 10 นาที เป็นเวลา 1 เดือนเพื่อให้ผิวเข้าที่ค่ะ</span></p>
		</div>
					</div>

	
</div>
<div class="row align-middle"  id="row-2090760192">

	<div id="col-389715431" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1549843710">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="1020" height="680" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-04.jpg" class="attachment-large size-large" alt="ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันยังไงให้หุ่นเป๊ะ 01" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-04.jpg 1200w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-04-600x400.jpg 600w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-04-768x512.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px" />						
					</div>
								
<style>
#image_1549843710 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	

	<div id="col-233387603" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
<h3><strong>3.การดูแลตัวเองหลังดูดไขมันที่ต้นขา</strong></h3>
<p>ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการกระทบบริเวณต้นขาด้านในและไม่ควรใส่ชุดกระชับส่วนที่รัดบริเวณต้นขาแม้แต่ถุงน่องครึ่งต้นขาก็ตามการใส่เสื้อผ้าที่รัดเกินจะทำให้เกิดรอยผิวพับได้</p>
		</div>
					</div>

	
</div>
<h3><span style="color: #333333;"><strong><u>วิธีการใส่ ชุดกระชับหลังดูดไขมัน ที่ถูกต้อง</u></strong></span></h3>
<div class="row align-middle"  id="row-565064468">

	<div id="col-685492548" class="col medium-5 small-12 large-5"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_493422068">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="705" height="580" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/Zippered-Contouring-Girdle-Ankle.jpg" class="attachment-large size-large" alt="Zippered Contouring Girdle (Ankle)" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/Zippered-Contouring-Girdle-Ankle.jpg 705w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/Zippered-Contouring-Girdle-Ankle-486x400.jpg 486w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/Zippered-Contouring-Girdle-Ankle-600x494.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 705px) 100vw, 705px" />						
					</div>
								
<style>
#image_493422068 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	

	<div id="col-814991398" class="col medium-7 small-12 large-7"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
<ol>
<li><span style="color: #282828;">ใส่<a style="color: #282828;" href="https://icheerthailand.com/th/compression-garment/">ชุดกระชับส่วน</a>ทันที หลังการดูดไขมัน เพื่อหยุดเลือดที่อาจจะออกซึมมา ใส่แบบนี้ 24 ชั่วโมงยกเว้นเวลาอาบน้ำ เป็นเวลา 3 วัน</span></li>
<li><span style="color: #282828;">หลังสามวัน ลดการใส่<a style="color: #282828;" href="https://icheerthailand.com/th/compression-garment/">ชุดกระชับส่วน</a>เหลือเพียง 12 ช.ม. จะเป็นช่วงกลางวันหรือกลางคืนก็ได้ <span style="font-weight: 400;">ใส่แบบนี้อีกเพียง 1 เดือนก็เลิกใส่ได้ (หรือหากจะใส่ต่อก็ไม่เป็นไร เพียงแต่ห้ามใส่ตลอดเวลาทั้งวันทั้งคืน)</span></span></li>
</ol>
		</div>
					</div>

	
</div>
<div class="row align-middle"  id="row-1542918184">

	<div id="col-1209203948" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
<h3><strong>อาการบวม หลังดูดไขมัน</strong></h3>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #282828;">อาการบวมหลังดูดไขมันจะเกิดขึ้น ทันที หลังการ ดูดไขมัน เนื่องจากจะเริ่มมีการอักเสบ เพราะขั้นตอนการ ดูดไขมัน ตลอดเวลา 1 ชั่วโมงนั้นก็คือการทำให้เกิด injury ต่อเนื้อเยื่อ เทียบง่ายๆ กับการเอาหัวชนผนัง ทันทีหลังชนก็จะเริ่มบวมทันที น้ำที่อยู่ใต้ผิวนอกจากจะประกอบด้วยน้ำเกลือผสมยาชาที่เราใส่ก่อนการดูดไขมันจำนวนมากแล้ว หลังจากดูดไขมัน เสร็จสิ้นลง น้ำจากร่างกายเองก็จะไหลเข้าไปสมทบ ดังนั้นจึงสำคัญมากที่จำเป็นต้องมีการระบายน้ำออกมืหลังจากนั้น อาการบวมก็อาจเพิ่มขึ้นอีกและจะค่อยๆ ลดลงหลังสองอาทิตย์ ขึ้นกับวิธีการใส่<a style="color: #282828;" href="https://icheerthailand.com/th/compression-garment/">ชุดกระชับหลังดูดไขมัน</a>ให้ถูกต้องหรือไม่</span></p>
<h3><strong>อาการเวียนศีรษะ หน้ามืด หลังดูดไขมัน</strong></h3>
<p>อาการทั้งสองอย่างเกิดได้บ่อย สาเหตุเกิดจากการทานน้ำไม่เพียงพอ เพราะอย่างที่เล่าให้ฟัง คือ น้ำในตัวจะไหลกลับเข้าไปในช่องว่างที่ดูดไขมันออกมา ทางการแพทย์เรียกการสูญเสียน้ำจากในตัวไปที่แผลนี้ว่าการเสียน้ำเข้าแผลหรือ <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Fluid_compartments">Third Space Fluids Loss</a> ซึ่งวิธีแก้ง่ายๆ คือ ทานน้ำมากๆ</p>
		</div>
					</div>

	

	<div id="col-381326482" class="col medium-6 small-12 large-6"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_734260696">
								<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="534" height="800" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-05-534x800.jpg" class="attachment-large size-large" alt="ดูแลตัวเองหลังดูดไขมันยังไงให้หุ่นเป๊ะ 01" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-05-534x800.jpg 534w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-05-267x400.jpg 267w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-05-768x1151.jpg 768w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-05-1025x1536.jpg 1025w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-05-1367x2048.jpg 1367w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-05-600x899.jpg 600w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน-05-scaled.jpg 1709w" sizes="auto, (max-width: 534px) 100vw, 534px" />						
					</div>
								
<style>
#image_734260696 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
		</div>
					</div>

	
</div>
<h3><strong>คำแนะนำหากเกิดอาการดังกล่าวหลังดูดไขมัน</strong></h3>
<ol>
<li>ดื่มน้ำมากๆ บ่อยๆ ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรใน 6 ชั่วโมงแรกเพื่อป้องกันการขาดน้ำ</li>
<li>หากกลับมาจากคลินิกแล้วต้องการนอน ควรตั้งนาฬิกาปลุกไว้ทุก 3-4 ชม หลังทำเพื่อตื่นขึ้นมาทานอาหารและทานน้ำ อย่านอนยาว</li>
<li>หากต้องการแกะชุดกระชับ ให้ทำบนเตียงในท่านั่ง เริ่มแกะช้าๆ แล้วหยุดรอดูอาการ แกะให้หมดทั้งตัวแต่ก็ยังนั่งอยู่ รอห้านาทีแล้วค่อยๆลุกได้ แต่หากเริ่มมีอาการให้รูดซิบขึ้นไปใหม่ (ใช้วิธีนี้ได้เฉพาะชุดกระชับที่มีซิปให้เท่านั้น)หรือนั่งหรือนอนลงไปเลย</li>
</ol>
<h3><span style="color: #282828;"><strong>การดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน Body Tite</strong></span></h3>
<ol>
<li><span style="color: #282828;">ทำแผลวันละครั้ง ตามคำแนะนำ</span></li>
<li><span style="color: #282828;">ควรกลับบ้านพักผ่อน และควรเริ่มเดินทันทีเพื่อป้องกันการเกิดก้อนเลือดอุดตันที่ขา และเพื่อช่วยระบายของเสียออกจากแผล</span></li>
<li><span style="color: #282828;">งดการอาบน้ำ สามารถอาบน้ำได้ในวันถัดไป หลังจากที่ทำการติดพาสเตอร์กันน้ำ ใช้พาสเตอร์กันน้ำ แปะแผลก่อนอาบน้ำทุกครั้ง บางท่านอาจมีอาการแพ้ อาจใส่เฉพาะว่าก่อนอาบน้ำก็พอ ไม่ต้องใส่ตลอดเวลา</span></li>
<li><span style="color: #282828;">อย่าให้แผลโดนแดด เพราะอาจจะทำให้แผลมีสีดำได้</span></li>
<li><span style="color: #282828;">ใส่ชุดกระชับตลอด 24 ชม. ใน 3 วันแรก และหลังจากนั้นใส่เพียงวันละ 12 ชม. เพื่อให้เลือดไหลเวียน เป็นเวลา 1 เดือน</span></li>
<li><span style="color: #282828;">ใส่<a style="color: #282828;" href="https://icheerthailand.com/th/compression-garment/">ชุดกระชับ</a>ที่ออกแบบมาสำหรับการ<a style="color: #282828;" href="https://www.rattinan.com/service/liposuction/">ดูดไขมัน BodyTite</a>เสมอ เพื่อให้ผิวกระชับได้เร็วขึ้น</span></li>
<li><span style="color: #282828;">หากมีแผลด้านใน บริเวณขา พยายามไม่ให้แผลโดนปัสสาวะ เพี่อป้องกันการติดเชื้อ</span></li>
<li><span style="color: #282828;">งดกิจกรรมหนัก เพื่อป้องกันแผลเปิดสักระยะ  สามารถออกกำลังกายเบาๆ ได้ ส่วนออกกำลังกายหนัก เริ่มทำได้หลังการดูดไขมัน 2 อาทิตย์</span></li>
<li><span style="color: #282828;">งดทานของเค็ม และแอลกอฮอล์ รวมถึงของหมักดองเพื่อไม่ให้แผลหายช้า</span></li>
<li><span style="color: #282828;">ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และทางคลินิกอย่างเคร่งครัด</span></li>
<li><span style="color: #282828;">หากมีอาการที่ไม่แน่ใจให้ โทรเข้ามือถือคุณหมอได้โดยตรง 24 ชม. ซึ่งหมายเลขจะใส่ไว้ในคำแนะนำหลังการผ่าตัด ทั้งอุปกรณ์ทำแผล ใบคำแนะนำ ยาหลังการดูดไขมันจะเตรียมใส่ไว้ในกระเป๋าที่แถมไว้ให้แล้ว</span></li>
</ol>
<p>และที่มองข้ามไม่ได้เลยหลังการดูดไขมันนั่นคือ การดูแลรูปร่าง ให้ได้ทรงสวย กระชับสัดส่วน <span style="color: #333333;">ด้วยการใส่ “<a style="color: #333333;" href="https://icheerthailand.com/th/compression-garment/">ชุดกระชับสัดส่วน</a> I cheer”</span> จะ<span style="color: #33cccc;">ช่</span><span style="color: #00aae7;">วยกระชับหุ่น</span>ทำให้รูปร่างคุณเข้าที่เร็วขึ้น <span style="color: #00aae7;">ลดการสะสมของไขมันใหม่ ไม่ทำให้เกิดผิวเปลือกส้ม และยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการรีดของเหลวที่คั่งค้างหลังการดูดไขมันออกมาอย่างสมบูรณ์ ทำให้หุ่นเป๊ะไว ลดปัญหาหลังดูดไขมันได้อย่างเห็นผล</span></p>
<div class="row row-small row-box-shadow-1"  id="row-200759937">

	<div id="col-1918466121" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_391703320">
		<a class="" href="https://icheerthailand.com/product/zippered-contouring-girdle-ankle/" target="_blank" rel="noopener" >						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="800" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-ANKLE-2-800x800.jpg" class="attachment-large size-large" alt="ZIPPERED CONTOURING GIRDLE (ANKLE)" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-ANKLE-2-800x800.jpg 800w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-ANKLE-2-400x400.jpg 400w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-ANKLE-2-280x280.jpg 280w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-ANKLE-2-768x768.jpg 768w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-ANKLE-2-300x300.jpg 300w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-ANKLE-2-600x600.jpg 600w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-ANKLE-2-100x100.jpg 100w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-ANKLE-2.jpg 1040w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" />						
					</div>
						</a>		
<style>
#image_391703320 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
<p style="text-align: center;"><a href="https://icheerthailand.com/product/zippered-contouring-girdle-ankle/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ed1c24;"><strong>สั่งซื้อเลย</strong></span></a></p>
		</div>
					</div>

	

	<div id="col-2015041990" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1281910993">
		<a class="" href="https://icheerthailand.com/product/zippered-contouring-girdle-capri-2/" target="_blank" rel="noopener" >						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="800" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-CAPRI-800x800.jpg" class="attachment-large size-large" alt="ZIPPERED CONTOURING GIRDLE (CAPRI)" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-CAPRI-800x800.jpg 800w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-CAPRI-400x400.jpg 400w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-CAPRI-280x280.jpg 280w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-CAPRI-768x768.jpg 768w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-CAPRI-300x300.jpg 300w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-CAPRI-600x600.jpg 600w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-CAPRI-100x100.jpg 100w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-CAPRI.jpg 1040w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" />						
					</div>
						</a>		
<style>
#image_1281910993 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
<p style="text-align: center;"><a href="https://icheerthailand.com/product/zippered-contouring-girdle-capri-2/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ed1c24;"><strong>สั่งซื้อเลย</strong></span></a></p>
		</div>
					</div>

	

	<div id="col-290926940" class="col medium-4 small-12 large-4"  >
				<div class="col-inner"  >
			
			
	<div class="img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y" id="image_1258781345">
		<a class="" href="https://icheerthailand.com/product/zippered-contouring-girdle-mid-thigh/" target="_blank" rel="noopener" >						<div class="img-inner dark" >
			<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="800" src="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-MID-THIGH-800x800.jpg" class="attachment-large size-large" alt="ZIPPERED CONTOURING GIRDLE (MID-THIGH)" srcset="https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-MID-THIGH-800x800.jpg 800w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-MID-THIGH-400x400.jpg 400w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-MID-THIGH-280x280.jpg 280w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-MID-THIGH-768x768.jpg 768w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-MID-THIGH-300x300.jpg 300w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-MID-THIGH-600x600.jpg 600w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-MID-THIGH-100x100.jpg 100w, https://icheerthailand.com/wp-content/uploads/2020/09/ZIPPERED-CONTOURING-GIRDLE-MID-THIGH.jpg 1040w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" />						
					</div>
						</a>		
<style>
#image_1258781345 {
  width: 100%;
}
</style>
	</div>
	
<p style="text-align: center;"><a href="https://icheerthailand.com/product/zippered-contouring-girdle-mid-thigh/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ed1c24;"><strong>สั่งซื้อเลย</strong></span></a></p>
		</div>
					</div>

	
</div>
<p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/icheer">#icheer</a> แบรนด์ที่โรงพยาบาลศัลยกรรมชั้นนำให้การยอมรับ</p>
<p>สั่งสินค้าปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรม กับ I Cheer<br />
กดสั่งด่วน <a href="https://line.me/R/ti/p/%40icheer.th1">https://line.me/R/ti/p/%40icheer.th1</a></p>
<p>ขอขอบคุณบทความจากเว็บไซต์ Rattinan Clinic ( รัตตินันท์ คลินิก )</p>
<p><!-- Facebook Pixel Code --><br />
<script>
!function(f,b,e,v,n,t,s)
{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?
n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';
n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script',
'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js');
fbq('init', '416982765951002');
fbq('track', 'PageView');
</script><br />
<noscript><img loading="lazy" decoding="async" height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=416982765951002&#038;ev=PageView&#038;noscript=1" /></noscript><br />
<!-- End Facebook Pixel Code --></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://icheerthailand.com/%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%82%e0%b8%a1%e0%b8%b1%e0%b8%99/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
